俗话说:“饭后百步走,人活九十九”,但并不是每个人都适宜饭后走步活动。有些人不但不宜饭后就走,而且还应当适当休息。
患胃下垂的人就不宜饭后就走,因为饭后胃内容物增加,如果饭后就走会加重胃下垂的症状。
患肝炎的病人如果饭后就走,也会影响胃内食物的消化,食物很快便进入肠道,不能进行充分的消化吸收,结果也会引起腹胀。
因此,患有这两种疾病的人,饭后最好是休息半小时,待食物在胃内进行一段时间的消化,并向小肠转移后再活动。其实,就是健康的人也以饭后适当休息后再去散步活动为好。
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